Mes services - Amélie Diététicienne

Les Services Proposés

Quelque soit votre objectif, je vous propose un suivi adapté à vos besoins, votre mode de vie et vos contraintes.

C’est en instaurant de nouvelles habitudes de vie sur le long terme que vous améliorerez votre santé et atteindrez vos buts.

Vous avez le choix entre : consulter ponctuellement sans engagement de durée ou choisir un PACK (tout compris) 3 ou 6 mois.

Les consultations sont possible en cabinet, en ligne ou à domicile.

Les Consultations

Pour consulter, prenez RDV !

Notre première rencontre est une consultation BILAN.

Si vous souhaitez un suivi complet sur 3 ou 6 mois, vous pourrez opter pour un PACK. En revanche, si vous préférez des RDV ponctuels vous aurez à tout moment la possibilité de consulter en SUIVI.

Dès la première consultation, je vous fournis vos outils pour avancer et atteindre vos objectifs.

Plan alimentaire, recette, conseils & astuces, liste de course, menus, … Suite à nos entretiens, je vous fournis les éléments en cohérence avec votre projet et vos besoins.

Consultation bilan

TOUT DÉBUTE ICI

Nous faisons connaissance et évaluons ensemble vos besoins et objectifs.

Ce premier RDV me permettra de repérer les points essentiels à aborder et de vous proposer un programme précis prenant en compte : qui vous êtes, ce que vous faites, vos contraintes et votre rythme de vie.

Vous choisirez lors de cet entretien si vous souhaitez un suivi ponctuel ou sur 3 à 6 mois via un PACK tout compris.

1h00

Consultation de suivi

APRÈS LE BILAN

Vous avez déjà consulté et souhaitez faire le point ? Dès notre 2ème rencontre vous passez en consultation de suivi.

En fonction de vos besoins et envies, nous pourront définir à quel rythme nous programmons nos rencontres.

Durant ce RDV, nous évaluons vos progrès ainsi que les points à retravailler. Nous ajustons le suivi et trouvons de nouvelles stratégies.

30 à 40′

Consultation en ligne

A DISTANCE

Vous n’habitez pas Orléans ou ne pouvez vous déplacer, je vous propose un accompagnement diététique à distance.

Uniquement sous forme de PACK de suivi sur 3 ou 6 mois.

3 RDV sont programmés le 1er mois puis 2 les mois suivants (téléphone ou visio).

Vous recevez tous les outils nécessaires à votre réussite après chaque RDV.

30′ à 1h

Optez pour un PACK

RDV bilan, suivi, mesure de votre composition corporelle, échanges téléphoniques, outils & astuces. Les PACKS tout compris sur 3 ou 6 mois vous permettront de reprendre de bonnes habitudes sur le long terme. Prenez le temps du changement.

Il ne s’agit pas seulement de vous proposer une alimentation qui vous permette d’atteindre vos objectifs.

Mais surtout de vous aider à trouver celle qui vous permet de vous sentir bien dans votre tête et dans votre corps.

Durant 3 à 6 mois nous construisons ensemble votre équilibre alimentaire.

1 RDV Bilan d'1 heure au démarrage
1 RDV de suivi de 30 à 40' par mois à partir du 2e
1 mesure de votre composition corporelle tous les mois
1 bilan écrit par semaine durant tout le suivi
Vous recevez votre programme, vos outils et recettes après chaque RDV

Coaching & Ateliers

Coaching nutrition

ALLONS PLUS LOIN

0%, bio, produits allégés, sans gluten, régimes, véganisme, chrono nutrition, aliments minceurs, compléments alimentaires, …

Il est difficile de se repérer parmi toutes ces nouvelles modes, informations, …

Déchiffrer les étiquettes, établir sa liste de course, trier les placards et le frigo, organiser la semaine, aide à la préparation des repas, …

Je vous propose de vous accompagner (à domicile) dans l’organisation de votre quotidien en vu de retrouver de bonnes habitudes alimentaires.

1h à 2h

Atelier thématique & cuisine

UN MOMENT RICHE ET CONVIVIAL

Astuces pour équilibrer votre alimentation, recettes, préparations minutes, plats équilibrés pour recevoir à la maison, les repas et collations du quotidien, apéritifs, remplacer les graisses, le sucre, …

De la théorie à la pratique, c’est un moment convivial au sein duquel je réponds à vos interrogations. Vous repartez avec une boîte à outils en lien avec la thématique proposée.

Ainsi vous pourrez mettre en pratique et faire un pas de plus vers un bon équilibre alimentaire tout en vous faisant plaisir, loin des frustrations des régimes draconiens.

1h30 à 2h

Sport & Nutrition

Diététicienne affiliée à la structure LA SALLE, espace de coaching sportif sur Orléans, vous bénéficiez dans ce cadre d’un suivi complet : sport & nutrition.

Idéal pour atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions avec un réel impact sur votre santé.

Votre Composition Corporelle

1 pesée par mois comprise dans vos packs 3 et 6 mois

les données

Poids, taux de graisse corporelle, masse musculaire, graisse viscérale, analyse segmentaire du corps (gauche/droite et haut/bas), eau corporelle, métabolisme de base, bilan morphologique,...

le poids ça ne suffit pas ?

"Je perds du poids mais ne me plaît toujours pas"
"Je n'ai pas perdu 1 gramme mais tout le monde me dit que j'ai maigri"
"Je fais du sport tous les jours mais j'ai repris du poids"

La mesure du poids ne dit pas grand chose et peut démotiver. Et pourtant, seul un bilan morphologique vous permettra d'expliquer ce qu'il se passe et de constater les résultats de vos efforts.

pourquoi cet outil ?

Grâce aux données recueillies, nous allons dresser un bilan au démarrage du suivi et pouvoir évaluer votre évolution tout au long de l'accompagnement.
Ces données permettront d'affiner vos objectifs et d'adapter l'accompagnement à vos besoins.
Ainsi nous saurons s'il faut uniquement perdre de la masse grasse, développer de la masse musculaire, rééquilibrer votre corps, ...

AMELIE DIETETICIENNE

Consultation en cabinet, en ligne et à domicile.

Allée des Martinets, 45800 Saint Jean de Braye

aw.dieteticienne@gmail.com

06.82.49.05.99

HORAIRE D’OUVERTURE

6 jours sur 7

De 9h à 19h du lundi au vendredi

De 9h à 17h le samedi